• Conheça o Top One Max de Performance

Performance

O Programa TOP ONE MAX Performance é um plano de exercícios e treinamentos focados em melhorar o desempenho atlético do aluno. Com essas atividades avançadas é possível notar uma melhoria contínua nos resultados.

O programa possui as seguintes etapas

  • Guia do Sucesso Garantido: é a entrega do manual para o aluno com as boas práticas para se manter dentro do programa e atingir os resultados esperados;
  • Avaliação Física e orientação do treinamento: é o momento em que é feita uma análise da saúde do atleta antes de começar o treinamento avançado;
  • Execução de exercícios e solução de dúvidas: é o estágio em que é realizado o treinamento visando o sucesso do programa;
  • Revisão do Guia do Sucesso Garantido: é o instante em que é estimado o andamento do treinamento e analisada a aplicação da cartilha de boas práticas;
  • Avaliação dos Resultados: é a etapa em que é avaliado o trabalho desenvolvido pelo treinamento;

Benefícios

  • Ganho de massa e força muscular;
  • Melhores níveis de condicionamento físico;
  • Melhoria da condição cardiovascular e respiratória;
  • Melhoria das qualidades físicas: agilidade, flexibilidade, equilíbrio e coordenação;

Diferenciais

  • Avaliação dos resultados em 45 dias;
  • Infraestrutura oferecida aos alunos.
  • Interface de comunicação com o médico do aluno;
  • Prescrição individualizada de exercícios;
  • Programas de treinamentos avançados;

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Saúde e Bem Estar

O Programa TOP ONE Max de Saúde e Bem Estar é composto por um plano de treinamento e metodologia focados em melhorar a qualidade de vida do treinado.

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O Programa TOP ONE Max de Emagrecimento é composto por um plano de exercícios e treinamentos focados na perda de peso do aluno.

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O Programa TOP ONE Max de Hipertrofia é composto por um plano de exercícios e treinamentos focados no ganho de massa muscular do aluno.

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O Programa TOP ONE Max de Modalidades é focado em dar a oportunidade de o aluno treinar atividades específicas em grupo.

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