Modalidades
O Programa TOP ONE MAX Modalidades é um plano que dá a oportunidade do aluno treinar atividades específicas em grupo. Há diferentes atividades que podem ser escolhidas, o que garante maior conhecimento em distintas modalidades atléticas.
O programa possui as seguintes etapas
- Guia do Sucesso Garantido: é a entrega do manual para o aluno com as boas práticas para se manter dentro do programa e atingir os resultados esperados;
- Avaliação Física e orientação do treinamento: é o momento em que é feita uma análise da saúde do atleta antes de começar o treinamento avançado;
- Execução de exercícios e solução de dúvidas: é o estágio em que é realizado o treinamento visando o sucesso do programa;
- Revisão do Guia do Sucesso Garantido: é o instante em que é estimado o andamento do treinamento e analisada a aplicação da cartilha de boas práticas;
- Avaliação dos Resultados: é a etapa em que é avaliado o trabalho desenvolvido pelo treinamento;
Benefícios
- Ganho de massa muscular;
- Lazer saudável para o corpo e a mente;
- Maior disposição física;
- Melhora o condicionamento físico;
- Melhoria da condição cardiovascular e respiratória;
- Melhora a qualidades físicas: agilidade, flexibilidade, equilíbrio e coordenação;
- Redução de tensão;
- Redução da ansiedade e do sobrepeso;
- Sociabilização;
Diferenciais
- Atividades em grupo estimulando a disciplina e valores do esporte ao conviver em sociedade;
- Infraestrutura oferecida aos alunos.
- Liberdade de escolha de modalidades e horários;
- Melhor relação custo benefício em um ambiente voltado para formação de círculo de amizades;
- Programas de treinamentos avançados;