Hipertrofia

O Programa TOP ONE MAX Hipertrofia é um plano de exercícios e treinamentos com o objetivo de ganhar massa muscular. Neste programa as atividades são voltadas para a musculação para maior ganho de força e de desenvolvimento da musculatura do aluno.

O programa possui as seguintes etapas

  • Guia do Sucesso Garantido: é a entrega do manual para o aluno com as boas práticas para se manter dentro do programa e atingir os resultados esperados;
  • Avaliação Física e orientação do treinamento: é o momento em que é feita uma análise da saúde do atleta antes de começar o treinamento avançado;
  • Execução de exercícios e solução de dúvidas: é o estágio em que é realizado o treinamento visando o sucesso do programa;
  • Revisão do Guia do Sucesso Garantido: é o instante em que é estimado o andamento do treinamento e analisada a aplicação da cartilha de boas práticas;
  • Avaliação dos Resultados: é a etapa em que é avaliado o trabalho desenvolvido pelo treinamento;

Benefícios

  • Ganho de massa e força muscular;
  • Melhora o bem estar e disposição
  • Modificação da composição corporal;
  • Melhora a autoestima;
  • Melhora a postura corporal;
  • Previne a perda de massa magra;

Diferenciais

  • Avaliação dos resultados em 45 dias;
  • Infraestrutura oferecida aos alunos.
  • Prescrição individualizada de exercícios;
  • Programas de treinamentos avançados;

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