Hipertrofia
O Programa TOP ONE MAX Hipertrofia é um plano de exercícios e treinamentos com o objetivo de ganhar massa muscular. Neste programa as atividades são voltadas para a musculação para maior ganho de força e de desenvolvimento da musculatura do aluno.
O programa possui as seguintes etapas
- Guia do Sucesso Garantido: é a entrega do manual para o aluno com as boas práticas para se manter dentro do programa e atingir os resultados esperados;
- Avaliação Física e orientação do treinamento: é o momento em que é feita uma análise da saúde do atleta antes de começar o treinamento avançado;
- Execução de exercícios e solução de dúvidas: é o estágio em que é realizado o treinamento visando o sucesso do programa;
- Revisão do Guia do Sucesso Garantido: é o instante em que é estimado o andamento do treinamento e analisada a aplicação da cartilha de boas práticas;
- Avaliação dos Resultados: é a etapa em que é avaliado o trabalho desenvolvido pelo treinamento;
Benefícios
- Ganho de massa e força muscular;
- Melhora o bem estar e disposição
- Modificação da composição corporal;
- Melhora a autoestima;
- Melhora a postura corporal;
- Previne a perda de massa magra;
Diferenciais
- Avaliação dos resultados em 45 dias;
- Infraestrutura oferecida aos alunos.
- Prescrição individualizada de exercícios;
- Programas de treinamentos avançados;